Как научить ребенка ходить

Обычно уже к 10-11 месяцам ребенок уверенно стоит у опоры и передвигается вдоль нее. Но между таким перемещением и умением ходить самостоятельно большая разница! На то, чтобы научиться держать равновесие, не боясь падать, у детей может уйти еще полгода: верхняя граница нормы для первых самостоятельных шагов — 18 месяцев! То есть малыш может начать ходить в 11-12 месяцев или только в полтора года — это все допустимые варианты нормы.

Когда учить ребенка ходить?

Итак, первые самостоятельные шаги малыш сделает в возрасте от 9 до 18 месяцев. Когда именно это случится, зависит от темпов развития, от того, как быстро укрепляются мышцы, от мотивации научиться передвигаться самостоятельно.

Ребенок должен пройти следующие этапы развития, прежде чем сделать первые шаги.

Уже с 3-4 месяцев упражнения, укрепляющие мышцы рук, ног и спины, постепенно развивают моторику, тренируют координацию движений. Все это поможет научиться стоять, шагать, а затем и бегать. Помогать малышу осваивать новые движения, постепенно тренировать навык ходьбы можно, когда он начинает пытаться стоять с опорой или перемещаться вдоль нее. Обычно это происходит в возрасте 8-12 месяцев.

Если мышцы достаточно крепкие, а навыки координации движений и удержания равновесия хорошо развиты, вопроса о том, как научить ребенка ходить, может и не возникнуть — он быстро пойдет сам. Если малыш не спешит делать первые шаги после года, мама и папа могут ему помочь.

Как научить малыша ходить?

Чтобы стимулировать развитие навыка самостоятельной ходьбы, попробуйте следующие методы:

• Хождение за пальцы. Встаньте за спиной у малыша, протяните ему руки, предложите схватить вас за пальцы. Немного тяните ребенка вперед, продолжая обеспечивать ему твердую опору из своих рук. Малыш будет делать первые шаги, крепко держась за ваши пальцы. Через 1-2 недели попыток такой ходьбы руки можно немного расслабить, пусть ребенок сам прикладывает дополнительные усилия, чтобы найти равновесие. Он научится постепенно: со временем можно попробовать обойтись одной рукой, а потом и без нее вообще.
• Ставим препятствия. Пусть малыш передвигается вдоль опоры. Положите на его пути моток веревки или свернутую пеленку, любое препятствие, которое он будет вынужден перешагнуть. Это упражнение здорово развивает равновесие!
• Используем невидимую поддержку. Часто бывает так, что малыш, быстро научившись шагать, держась за ручку, упорно боится сделать первый самостоятельный шаг. В этом случае предложите ребенку ниточку. Один конец ниточки держит родитель, «страхуя» малыша, второй конец — ребенок, делающий первые шаги без страха.

Быстрее научить ребенка ходить помогут специальные упражнения:

• Выкладывание на живот. Можно начинать с самого раннего возраста, чтобы тренировать мышцы спины, шеи.
• Перевороты. Когда ребенок еще не сидит, можно учить его переворачиваться со спины на живот и наоборот.
• Укрепление мышц ног. Для этого можно сгибать, разгибать их по несколько раз (можно повторять несколько раз в день), помогать пружинить или толкаться ножками.
• Тренировка равновесия. Это удобно делать на фитболе: малыша сажают на него, придерживают, легко покачивают из стороны в сторону.
• Стояние, ходьба с поддержкой. Можно помогать малышу стоять, прыгать или делать шаги, удерживая его за руки.

В период, когда ребенок учится стоять или шагать, важно включить в его рацион больше продуктов, содержащих кальций. Для этого можно ввести в меню творожок — такой прикорм поможет малышу получать достаточно кальция для укрепления костей.

Что нужно, чтобы ребенку было легче ходить?

Малышу будет проще сделать первые шаги, если в доме есть достаточно опор, у которых он может вставать или учиться шагать. Это могут быть стены, диваны, невысокие тумбы, детская кроватка, другие предметы мебели. Они должны быть устойчивыми, безопасными — без острых углов, об которые можно удариться, без ящиков или дверец, которыми можно прищемить палец. Иногда в качестве опоры используют специальные детские каталки: игрушки на колесах с ручкой для опоры. В них могут встраиваться погремушки, кнопки и другие игрушки. Малыш катит такую игрушку перед собой, немного опирается на нее и учится передвигаться самостоятельно.

Часто родители покупают малышам ходунки, чтобы помочь научиться ходить, но их использование не всегда полезно:

• фактически ребенок не шагает, а отталкивается ногами. Это не тренирует навык хождения, не учит держать равновесие;
• в ходунках ребенок постоянно находится в вертикальном положении. Это может быть вредно, если мышцы спины еще недостаточно окрепли;
• стимула идти нет: в ходунках можно передвигаться быстро, но с меньшими усилиями. Из-за этого первые шаги могут произойти даже позже обычного.

Хорошо, если полы в доме нескользкие, без порогов и других препятствий, о которые легко запнуться. Если полы в доме с ковровым покрытием, падения при первых попытках шагать будут не такими болезненными. Специально стелить ковры, чтобы «смягчить» падения, не нужно — даже на обычном жестком полу ребенок не ударится сильно. Чтобы ребенку было проще пойти, убедитесь, что его одежда удобная, не стесняет движений, не мешает при ходьбе.

Как обеспечить безопасность в доме?

Когда малыш начинает ходить, появляется много новых опасностей. Он может добраться до электророзеток, удариться об острый угол или уронить на себя что-то. Чтобы этого не произошло, лучше заранее позаботиться о безопасности в доме. Часть описанных ниже мер стоит предпринять, уже когда ребенок начинает ползать.

Чтобы сделать дом безопасным, нужно:

• закрыть мягкими накладками острые углы мебели, других предметов;
• зафиксировать ручки открывающихся шкафов (если ручки острые, выступающие, на них тоже лучше установить мягкие накладки);
• установить заглушки на все розетки, до которых может дотянуться ребенок, или поставить специальные розетки со шторками;
• проверить состояние розеток, выключателей: они должны быть надежно закреплены;
• включать «слабые» вилки (легко выдергиваются из розетки) только там, где ребенок до них точно не достанет;
• убрать все потенциально опасные предметы с тумбочек, низких столиков, других поверхностей, до которых теперь может дотянуться малыш;
• убрать ненадежные опоры, неустойчивые предметы, свисающие скатерти (а заодно и все комнатные растения, до которых может добраться ребенок);
• установить «детский» фиксатор на ручку духовки, если она встроена в нижний ряд шкафов на кухне;
• закрепить мебель;
• убрать выступающие пороги, толстые ковры, другие препятствия, о которые может споткнуться ребенок;
• следить, чтобы двери в небезопасные помещения (ванная, лоджия, кладовка) были надежно закрыты;
• установить ограничители на двери, которые могут оставаться открытыми;
• если есть лестницы, установить защитную перегородку у верхней ступеньки;
• убрать острые, легко бьющиеся предметы, а также бытовую химию;
• использовать «детскую» блокировку на бытовой технике, пультах управления, телевизоре.

В первое время безопаснее всего просто не оставлять малыша одного. Можно «гулять» по дому вместе с ним, наблюдать за тем, что вызывает у него интерес и убирать потенциально опасные вещи.

Обувь для первых шагов

Обычно самые первые шаги малыш делает дома, и специальная обувь для этого ему не нужно, однако совсем скоро он будет пробовать шагать и на улице. Лучше заранее выбрать подходящую обувь для этого:

• ее подбирают по размеру (проверяйте по стельке и отдельно контролируйте полноту);
• пятка должна быть достаточно высокой, чтобы обувь хорошо держалась на ножке;
• лучше, если у подошвы будет супинатор, а сама она будет упругой, не слишком тонкой;
• удобно, если первые ботиночки застегиваются на липучки — их проще надевать.

Для профилактики плоскостопия ортопед может рекомендовать специальную обувь: с более жесткой пяткой, ортопедическими стельками и супинаторами в подошве. Носить ее стоит только в случае, если на этом настаивает врач (обычно при наличии показаний для профилактики). В норме специальная обувь не нужна — она является лечебной, используется только при наличии проблем со стопой и может навредить здоровым ножкам.

По дому малыш может ходить босиком. Считается, что это хорошо тренирует голеностоп и стимулирует чувствительность стопы. Босиком можно ходить по специальным коврикам, чтобы дополнительно укреплять ноги и массировать стопу. Если полы холодные, можно надевать носочки, но их подошва должна быть прорезиненной, нескользкой.